嘟嘟情人色網38kky.com

【早安健康／胡大一、仝其廣等人（心血管權威名醫、心臟科醫師）】高血脂症併發脂肪肝 營養處方 飲食禁忌 飲食宜忌 番茄炒蝦仁：調脂護肝   材料：番茄250克，蝦仁50克，蛋白適量。 佐料：蔥段、太白粉、鹽適量。 作法： ① 番茄洗淨去蒂，切丁備用；蝦仁洗淨後，用蛋白和太白粉抓勻。 ② 炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫熱至七分熱，放入蔥段炒香，加蝦仁滑炒。 ③倒入番茄翻炒3分鐘，用鹽調味即可。 降血脂食物組合 快走如何走才能改善脂肪肝？下一頁告訴您 最常做的降脂運動 快走 持之以恆的快走，不僅能預防、調節和改善高血脂症，對高血脂症併發脂肪肝、糖尿病等慢性病也有不錯的療效。中老年高血脂症患者建議經常快走，對高血脂症會有積極作用。 快走的標準 通常每分鐘走100～150公尺，即為快走，約每分鐘走120～140步。 快走的時間 從每天10分鐘，逐漸增加到每天快走45分鐘至1小時，最好在飯後2小時後開始，是較為適宜的時間點。 快走的次數 每週3～6次為宜。 快走運動量適宜的表現 以年輕人心跳不超過每分鐘130次，六十歲以上的老年人則不超過每分鐘120次為合理範圍，過程中微微發汗及喘氣，走完後感覺身體輕鬆，沒有頭暈噁心或疲勞等不適。 步行的速度 60大卡是多少？ ※快走10分鐘（每分鐘110公尺）可以消耗60大卡的熱量 注意事項 ◆先準備好衣物和舒適的鞋子。 ◆適度伸展四肢熱身後再快走。 ◆心臟病、氣喘或是心肺功能不佳者，過程中必須特別注意自己身體狀況，一有不舒服就要立刻停止。 ◆膝關節不好的患者不宜快走。 本文摘自《打造不老血管力》／胡大一、仝其廣等人（心血管權威名醫、心臟科醫師）／繪虹企業 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導有時候，街頭巷尾婆婆媽媽三言兩語的嘲諷，真的會令不少年輕人難以適從。近日有網友在臉書「爆怨公社」上，發文分享自己與一位阿婆的對話內容，讓不少網友看完滿頭問號。▲原PO在臉書爆怨公社上發文。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）原PO表示，近日與一位阿婆聊天時，對方問她：「有幾個小孩？」原PO回答：「1個」。對方竟表示：「怎麼不多生幾個 ？萬一發生什麼事⋯小孩死了就沒了⋯」，甚至更拿出自己生了3個小孩的媳婦做比較，這也讓原PO爆怒的回覆：「生三個也很難說，說不定妳兒子媳婦孫子一家五口開車出去玩，車禍死光光，妳就沒半個了～」。▲生小孩。（示意圖／翻攝自pixabay）而文章曝光後，不少網友紛紛留言「最討厭聽到人家說，生一個好可憐哦」、「這阿婆欠人嗆」、「你真勇敢」「阿嬤老了，可以不要亂講話，管人家要生幾個，阿婆你以為現在養、教育孩子很簡單？講話要客氣點呀」、「我想看阿婆的表情」、「通常都會說生一個會沒伴，第一次聽到這麼沒口德的，阿婆被氣死是活該」、「別生氣，你要跟那阿婆說你確定三個都是你孫子」、「路邊的都會遇到住海邊的阿婆」、「有些老人講話真的很機車」、「說別人小孩怎樣真的是很沒水準么壽」、「她是要付錢養膩」、「人生只剩下生小孩嗎」、「真的很怒～真的很忌諱有人這樣亂講話」「這阿婆怎麼這麼不會說話」、「人老了真的需要智慧」。更多三立新聞網報導有個老外姐夫 她面試驚遭主管酸「沒那麼需要工作吧」剛點餐5分鐘女客猛酸太慢 店長霸氣反應網友讚爆替女兒綁牽繩遭鄰居酸「是小狗」 她霸氣回嗆網讚翻店員妹用三星手機拍照 竟遭大媽拿iPhone X狠酸

娛樂中心／綜合報導現年34歲的香港男團「Boy'z」成員張致恆（Steven）25日晚突然PO出一家三口照，開心宣布升格當爸，而老婆並非他交往5年的舞台劇女演員梁皓恩（April）而是粉絲「雯雯」，更爆出張致恆劈腿5女的醜聞，不過男主角張致恆至今都未出面說明。隨著事件越演越烈，Boy'z所屬經紀公司「英皇娛樂」稍早宣布，Boy'z將在9月舉辦的演唱會暫時擱置，據悉這場演唱會的檔期原本由許志安搶下，但他因出軌風波取消演唱會，才由Boy'z接下檔期。▲「Boy'z」成員張致恆25日宣布結婚生子。（圖／翻攝自IG）張致恆25日突然在IG分享一家三口照宣布結婚當爸的消息，粉絲還來不及祝福，梁皓恩就直接留言怒嗆「你會不會覺得你有什麼話要跟我說？」「你不打給我的話，醫院見。」更在個人IG貼出張致恆的背影照，寫道：「May i know what's going on？怎麼忽然世界末日？」又在文末標記了「我怕我過不了今晚」、「被偷走的那五年」，讓大家相當擔心她會因此想不開。▲張致恆宣布結婚生子，讓交往5年的女友梁皓恩心碎發文控訴。（圖／翻攝自IG）隨後又有一名自稱是張致恆「小四」的女網友Moon現身留言，表示自己早發現「雯雯」的存在，但張致恆向她宣稱和雯雯只是一夜情，因不小心有了小孩而被逼婚，痛批他「騙了一個又一個」；另有一名女網友Maggie也稱一個月前也和梁皓恩一樣心碎，而梁皓恩稱與張致恆交往5年，但張致恒和前前女友莊瑞兒卻在2016年才分手，算下來張致恆竟劈腿5女。▲Boy'z演唱會演唱會遭擱置。（圖／翻攝自IG）據《香港01》報導，張致恆與團員關智斌目前在泰國工作，但隨著劈腿5女醜聞掀起熱議，所屬經紀公司「英皇娛樂」稍早表示，經內部商討後，暫時擱置將於9月中舉辦的Boy'z演唱會，詳細處理方案待確定後會第一時間公布，經紀人霍汶希則表示，目前張致恆應該有很多事要處理，擔心他不能以最好狀態開演唱會，因此寧願取消。▲許志安爆出偷吃港姐黃心穎後全面停工，演唱會也因此取消。（圖／翻攝自IG）據了解，Boy'z演唱會的檔期原本由許志安搶下，但許志安爆吃偷吃港姐黃心穎重創形象，宣布暫停所有工作，演唱會也因此被取消，空出的檔期由Boy'z接下，不料成員張致恆卻同樣因為偷吃醜聞讓演唱會擱置，令期待已久的粉絲們相當錯愕。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導甩交往5年女友！男星甜娶粉絲…小四再爆他「腳踏多條船」包緊緊也能秀身材！楊冪曬纖腰美腿 側面S曲線太誘人甄珍累到二度入急診！病因不明…前夫謝賢奔醫院獻玫瑰花林志玲閃婚後分居近2月 AKIRA深夜揪團員聊心事

工商時報【文╱蔡榮昌】美中貿易戰火延燒，工具機產業正面臨景氣寒冬考驗，市場低迷程度甚至比2008年的金融海嘯有過之，國內放電加工機業第一品牌的慶鴻機電仍然投入創新研發投入及人才培育，更積極擴大新產品開發佈局與產學合作人才扎根，慶鴻機電近期攜手中央大學及逢甲大學共同打造非傳統加工智慧機械優秀人才。慶鴻機電總經理王陳鴻表示，在不景氣下，更要追求整體質的提升，工業基礎的技術實力與人才培育無法一蹴可幾，唯有做足準備，才可在景氣回春之際，一躍而上。慶鴻持續投入大量的創新研發資源，除了在現有產品提高精密度、穩定度以拉近與世界頂尖一流大廠的距離外，更積極開發雷射加工等高精密新產品，並透過產學合作打造非傳統加工智慧機械人才，期可穩健提升台灣企業在全球市場的競爭力。 本次計畫主持人慶鴻機電王陳鵬副總表示，此次專案課程及活動安排結合理論與實務，並透過多元方式加強學生實務體驗，包含：工具機產業介紹及智慧機械發展趨勢說明，亦以企業參訪、機台操作體驗營、專題研究、職涯探索等增加學生與產業、企業的實務連結，增加學生職場體驗機會。面臨全球工業4.0浪潮及國際景氣的動盪變化，台灣工具機產業如何逆風翱翔、常保發展力道是一大挑戰。以CHMER自有品牌行銷全球、為精密加工設備中翹楚的慶鴻機電，把景氣寒冬視為增強體質的最佳時機，以創新及人才二大利器厚植競爭力，積極新產品創新研發，並以產官學攜手共同打造智慧機械發展所需新世代A+人才。

全國跆拳道協會監事趙安華，近期緊咬跆協弊案，今天跆協理事長也首度開記者會駁斥，不過巧的是，跆協開記者會3個小時後，理事長吳兩平就突然宣布，取消下周一的理監事大會，讓趙安華相當不滿，到內政部大門來進行靜坐抗議。跆協監事趙安華：「半年汙了超過5000萬你知不知道？還要怎樣才算是罪證確鑿呢，還要怎麼樣才能夠去辦他呢。」越說越氣憤，跆拳道協會監事趙安華，前天開記者會爆料完，26日晚上靜坐在內政部大門前來抗議。跆協監事趙安華：「發了一個自己發了一個公文說，禮拜一的臨時理監事會取消，所有人本來是要來參加這個會，來罷免他的。」讓趙安華下定決心，要絕食抗議的，就是這張公文，趙安華不滿，跆協理事長吳兩平，突然宣布取消下周一的理監事會議。跆協監事長趙安華：「自己擅自作主，沒有經過任何人，沒有經過任何理監事的同意，沒有經過內政部的同意。」不過就在稍早，跆協在面臨弊案風波後，理事長吳兩平也終於首次露面召開記者會。跆協理事長吳兩平：「我老婆跟兒子坐的是經濟艙，票為自己購買，是我自己買的。」先澄清並沒有把世錦賽變成家族旅行，更強調兒子是兼任擔任翻譯人員，並沒有在協會任職。跆協理事長吳兩平：「被爆料的圖片上，泡麵是提供晚上的點心，而大會裁判的晚餐，有披薩烤雞，完全與事實不符合。」再來吳兩平更反駁，苛刻裁判飲食等。跆協理事長吳兩平：「讓法律來做最後的決定，假如說我有怎麼樣的話，我就自動退出。」吳兩平最後撂下重話，強調靜待司法調查，如果違規屬實願意下台負責，至於公文部分，記者實際致電吳兩平，對方沒接電話，無法取得回應，不過這起跆協風波，恐怕還有得燒。更多 TVBS 報導「跆協」監事爆證據 控理事長侵占千萬公款 政府補助數千萬 國手出國慘吞白炒飯 2500人湧入「佔領」港機場 高呼「撤修法」 12天和平示威 波多黎各總督下台

工商時報【彭禎伶、魏喬怡╱台北報導】境外資金回流只能買保障，不能用保單理財。金管會25日公布，境外資金回流先扣10％稅款後，25％可投資國內債券、台股、基金等，其中若要投保保單，不得逾匯回資金完稅後金額的3％，且限保障型、高齡化商品。金管會26日將預告「境外資金匯回金融投資管理運用辦法」，預計8月15日生效；這些資金回台後必須先在銀行外匯存款專戶，再轉入信託專戶或證券全權委託專戶，進行金融投資。金管會明訂金融投資限三大項，一是國內有價證券；二是期交所的證券相關期貨、選擇權交易；三是國內保險商品。境外資金僅3％能買保單，且不能是儲蓄險，因此只能買九種保單，即分期給付的即期年金、分期給付的利變即期年金、不含生存保險金的定期壽險、健康險、傷害險、長照險、實物給付險、健康管理險、小額終老，同時保單不得質借、擔保，不得進行保單借款。至於投資國內有價證券範圍，正面表列六大項，一是政府債券、公司債、金融債、國際板債；二是上市櫃股票，但不含私募股票；三是上市櫃認售權證；四為國內投信公開募集的各種基金；五為期貨信託募集的指數股票型期貨基金；六是券商發的指數投資證券（ETN）。且投資有價證券有七大限制，一投資上市櫃公司不得逾被投資公司股份10％，透過特定金錢信託則不能逾5％；二是投資股票、公司債、金融債、國際板債合計總金額，不得逾投資國內有價證券總金額的20％，用特定金錢信託投資者不得逾10％；三是避險需求持有未沖銷空頭部位，不得超過持有有價證券的總市值。四是不得信用交易；五不得出借或借入有價證券；六不得作為質借或擔保的標的；七是不得投資槓桿或反向指數股票基金或期貨基金、ETN等。證期局副局長張振山表示，主要希望境外資金匯回，除了實體直接投資外，投資金融部分要能有助國內金融產業發展，且不要信用膨脹，不希望有投資「乘數效果」，將不利控管。投資資金自匯入外匯存款專戶日起，屆滿五年才能取回1/3，第六年再拿回1/3，屆滿七年可全部取回。

（中央社記者江明晏台北26日電）美股收低，台股今天開低整理，盤中失守週線關卡，在10900點關卡附近震盪，蘋概三王全數腳軟，台積電、大立光買盤觀望，跌幅都逾1%，鴻海下跌至78.4元，跌幅約0.25%。華爾街股市今天收低，從紀錄高點拉回，主因特斯拉（Tesla）與美國航空公司（American Airlines）等知名企業的財報表現不佳。不過，谷歌母公司Alphabet盤後公布第2季財報，並宣布董事會核准追加執行C類股庫藏股250億美元，股價大漲9%。蘋果和英特爾今天表示，雙方已達成協議，蘋果以10億美元收購英特爾旗下大部分數據機事業，朝向自我供應智慧型手機晶片邁進重要一步。歐洲主要股市全面收黑，主要是因為歐洲中央銀行（ECB）幾乎篤定會進一步放寬貨幣政策，但投資人仍覺得失望，因為他們期望歐洲央行的刺激經濟行動方案能夠更加明確。台股今天開低震盪，至10時20分左右，台股加權指數來到10898.98點，下跌42.43點，跌幅0.39%，成交值來到新台幣518.32億元，失守週線關卡，在10900點關卡附近震盪。觀察蘋概三王走勢，台積電今天買盤觀望，股價下跌3元，跌幅逾1%，至262元。股王大立光股價疲弱，盤中跌1.72%，至4290元，鴻海下跌至78.4元，跌幅約0.25%。日盛投顧指出，由於美股出現比較大幅度回檔，今天台股受利空影響，回檔成交量不宜放大，預估下檔支撐為月線，約10837點附近，上檔壓力約為11100點附近，從技術指標觀察，短線仍有機會挑戰11000點大關。（編輯：郭萍英）1080726

（中央社記者尹俊傑紐約25日專電）美國職棒大聯盟紐約洋基內野手圖洛維茨基近年傷病纏身，本季大多待在傷兵名單上。34歲的他今天宣布高掛球鞋，稱自己已實現夢想，就此結束13季的大聯盟球員生涯。圖洛維茨基（Troy Tulowitzki）生涯黃金時期奉獻給科羅拉多洛磯，10季累計打擊率2成99、188發全壘打、657分打點，5度入選明星賽，2度獲頒銀棒獎和金手套獎，曾是國家聯盟最具代表性的攻守俱佳游擊手之一。不過，圖洛維茨基未能保持健康，自2008年以來，他頻繁進出傷兵名單，深受股四頭肌拉傷、腳踝扭傷、腳跟骨刺和小腿肌肉拉傷等傷勢困擾，場上表現大受影響。過去2季半，圖洛維茨基效力多倫多藍鳥，明星身手不再。今年1月，他與洋基簽約，期望重整旗鼓，無奈開季出賽5場後，又因左小腿肌肉拉傷進入傷兵名單。4月底，圖洛維茨基投入小聯盟復健賽，只打2場又高掛免戰牌。眼見復出遙遙無期，圖洛維茨基今天發表退役聲明：「就我記憶所及，我的夢想是以大聯盟球員身分在棒球最高殿堂競技，披上大聯盟戰袍，為隊友與球迷奮戰。我將永遠感念實現夢想的每一天，這是至高無上的榮耀。」圖洛維茨基大聯盟生涯打擊率2成90，累積1391支安打、225發全壘打、780分打點。洛磯2005年首輪第7順位選進圖洛維茨基，隔年他便登上大聯盟，當時21歲。2007年，圖洛維茨基在大聯盟站穩腳步，單季24轟、99分打點，在國聯新人王票選高居第2，並協助球隊打進世界大賽，但最終敗給波士頓紅襪。2007至2014年，圖洛維茨基的勝利貢獻值（WAR）達38.2，是那段期間大聯盟WAR第10高的野手。如今揮別大聯盟賽場，圖洛維茨基仍期待發揮所長，持續為棒球做出貢獻，指導並協助年輕球員實現夢想，「我雖然向大聯盟道別，但我永遠不會揮別我熱愛的運動」。（編輯：林憬屏）1080726

娛樂中心／綜合報導暑假到了，許多人都會帶著家人出遊去玩，但出去玩有許多禁忌要遵守，TVBS歡樂台《女人我最大》邀請鬼王Gino跟Eason來分享出遊遇到的靈異事件，他們出去玩或是去錄靈異的節目，一定會隨身攜帶保平安的符，或是先問清楚禁忌，以免觸犯。▼▲Gino分享出遊遇到的靈異事件。（圖／TVBS歡樂台提供）出遊禁忌多，主持靈異節目的Eason本身有靈異體質，曾經跟朋友去登山，因為第一次，感覺特別新奇，晚上山上沒有光害，看到整片銀河星，讓Eason興奮不已。沒想到12點回到避難小屋休息時，床位已經被占滿。看了一下發現在轉角處有一個隔出來的木板床位，跟朋友兩個人就睡在木板床上。Eason正要睡著時，感覺到有人在拉他的被子，而且有一雙很冰的腳靠著他，但此刻Eason被鬼壓床，只剩眼球可以動，拼命的想跟朋友求救，瞄到朋友時，發現朋友更可怕，眼球一直盯著Eason的床尾看，Eason拼命的想掙扎，但用力過度最後就昏過去了。醒來後把這件事跟朋友講，朋友說：「昨天晚上有一個人坐在你的床尾，然後慢慢要躺下。」後來問了山嚮導才知道，原來他們睡的那塊木板床，是發生山難，大體需要扛下山，中途需要過夜時，怕避難小屋的人會忌諱，才會隔出個木板床位放大體。Eason回到家後，腳上陸續出現很多黑青，這次的經驗讓他對登山留下陰影。▲Eason半夜慘遭鬼壓床。（圖／TVBS歡樂台提供）同樣有靈異體質的Gino，發生很離奇的事件，日本朋友到台灣玩，要求Gino要到陰廟探險，一行六人，半夜12點到了台北很陰的鄭成功廟，聽說那邊是不會讓你敗興而歸的地方，率先抵達的Gino跟日本朋友，在山腳等待其他朋友到，沒想到Gino講電話一回頭，日本朋友消失了。大家到齊後開始找消失的日本朋友，過沒多久看到日本朋友從廟走下來，看著Gino說：「你怎麼可以先回來。」Gino全身發毛說：「我從頭到尾都沒離開過這裡，你可以問問大家。」大家猜，難道是「另一個」Gino帶日本朋友去探險?莫非真的遇到靈異事件，讓他們嚇得迅速離開。更多三立新聞網報導蘇慧倫5年婚姻觸礁？尪酒後喊撐不下去 經紀人爆背後真相爆偷吃王瞳？馬俊麟向妻下跪求原諒 《大時代》女星爆真相腰束奶澎！鄧紫棋超爆乳馬甲上身…「堅挺碗公奶」震撼曝光爆偷吃王瞳？馬俊麟磕頭一小時 老婆心碎：你要保護的是她

「好享退」投資專案最大亮點，在主管機關帶頭殺價下，投信收取的管理費用極低，相較一般基金，全民退休投資專案免手續費、低經理費誘因，等於讓民眾還未進場，就先賺到了4％左右的折扣。國泰投信投資型商品部主管粘逸尊指出，國內投資人常見的兩大通病，一是短線進出，一是偏好集中押寶、不愛組合型基金；偏偏分散投資、長期投資才是退休理財的硬道理。「至於不愛組合型基金原因，多認為費用率部分會被扒兩層皮，但實際上組合型基金操作屬『機構法人級別』，比一般零售基金享有更低費用率，另外這次退休專案中的組合基金，也可直接布局國外ETF，費用率只有千分之1.4，等於用低成本就能控制波動風險，不費腦筋，讓經理人幫你布局全世界。」粘逸尊說。「好享退」設計架構，正是扣緊長期、標的分散2大主軸，投資目的不是為了創造最大報酬，而是要向市場證明，基金長期投資的複利效果，一定能有優於銀行定存或儲蓄險的成績。所以一定要先理解這套方案背後意義，才能選對適合自己的基金。安聯投信海外投資首席許家豪強調，挑退休基金就像選擇伴侶，一旦投入，就要有長抱20年的打算。在這前提下，必須先了解自己、且充分理解產品，只有這樣未來才能「多空與共」、不離不棄。當然，一檔好的「退休伴侶」淨值必須長期向上；但投資人耐心長期持有、維持定期定額紀律，也很重要。他建議投資人，善用不同投資屬性的組合基金，將基金挑選及資產配置等長期規劃交由專業經理人，並依照不同人生階段，納入核心資產。例如，50歲前可考慮積極型基金與穩健型混搭。60歲後，可以將資產轉換到以債券為主，將創造現金流當成配置重點。更多鏡週刊報導【選對退休基金1】「好享退」3個月狂吸8萬人 基金平台推退休專案【選對退休基金3】「好享退」9檔基金怎麼挑 這檔預料最會衝【選對退休基金4】屆齡退休如何存養老金 挑這檔比定存、儲蓄險都賺